Здоровье

Состояние организма и самочувствие каждого человека во многом зависят от качества сна. Некоторым людям необходимы ежедневные 7-9 часов, проведенные в кровати, но и те, кто спят больше (или меньше), вполне могут чувствовать себя прекрасно. А чем опасно ставшее привычкой недосыпание?

Узнав о беременности, одни женщины экстренно сворачивают все нагрузки и усаживаются на диван с тарелкой – ведь надо как следует «кормить» развивающегося внутри ребенка, а не истязать себя тренировками! Другие – наоборот, половину срока проводят в перевернутых асанах или с гантелями наперевес, дабы подготовить тело к грядущему испытанию схватками. Кто прав?

Сегодня многие дамы в возрасте, сохранившие стройность фигуры диетами и регулярными тренировками, вынуждены бороться с возрастными изменениями кожи при помощи пластической хирургии. Можно ли отсрочить операции или вовсе обойтись без их, заранее позаботившись о том, чтобы кожа сохранила тонус и упругость?

Хирургическое увеличение груди давно и, похоже, надолго завоевало лидирующее место в списке услуг эстетической медицины. Однако не все женщины готовы к операции. А есть ли иные способы увеличить размер груди? Или всё это – рекламные трюки?

Плотные ужины и чай с тортом перед сном стали привычкой? А через пару недель предстоит надеть обтягивающее платье или – того хуже! – купальник? Поговорим о том, способны ли популярные диеты избавить вас от лишних килограммов за короткий срок.

Часто мы замечаем, что утром лицо выглядит свежее и моложе, чем вечером: это проявляется в разглаживании морщин, здоровом румянце и более ровном цвете кожи. Результат «утреннего омоложения» принято объяснять положительным эффектом сна, но как именно отдых помогает нашей коже?

Похоже, что любителям белого вина необходимо пересмотреть алкогольные пристрастия: американские ученые утверждают, что меланома чаще возникает у любителей белого, а не красного вина или пива.

Минувший год выдался богатым на новые модные течения в сфере красоты и здоровья. Давайте посмотрим, какие фитнес-тенденции стали самыми популярными у поклонников спорта в 2016-м году.

Целый год вы вели себя хорошо – старались не изменять правильному питанию с фаст-фудом и регулярно посещали спортзал. Разве вы не заслужили небольшого послабления в режиме на время новогодних празднеств?

Ученые Технологического института в Кейптауне выяснили, что традиционный для Южной Африки фиточай ройбуш (изготавливается он из листьев и побегов кустарника аспалатус) обладает противоопухолевыми свойствами.