Волосы: сезонная хронология фаз роста. Как предотвратить волосопад?

«Многие замечают, что осенью начинает выпадать больше волос. Существует сезонная хронология фаз роста волос, и это нормально, это физиологично для человека, осенью действительно выпадение волос усиливается. Но, есть ряд факторов, которые увеличивают волосопад. Перечислю их и посоветую, как уменьшить осенний волосопад», - поделилась врач-дерматолог, косметолог, трихолог Зухра Александровна Кульмухаметова.

Осенью в наших регионах наступает похолодание, прогнозы медленно, но верно снижают градус Цельсия за окном. Появление первых морозов ежегодно встречается людьми с некоторой неподготовленностью. Ещё не так тепло одеваются, не носят головной убор. И этот фактор переохлаждения приводит к спазму сосудов, в том числе и к спазму сосудов головы.

Плюс фактор сухого воздуха помещений от отопительных приборов приводит к пересушиваю самих волос и кожи головы. Добавлю к факторам, усиливающим выпадение волос осенью , обострение имеющихся хронических заболеваний кожи головы, начинают вновь беспокоить жирность кожи головы, перхоть, зуд.

Не забываем, что летом на кожу головы и на волосы было усиленное воздействие солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу и волосы. И вот лето уже позади, а последствия отрицательного влияния УФО разворачиваются осенью.

Все перечисленные факторы приводят к нежелательным проявлениям - волос выпадает больше, чем обычно.

Что делать? Сохраняйте рекомендации!

При появлении прохладного и тем более морозного воздуха надевайте головной убор. Это крайне важно! Ведь когда воздействует холод, происходит спазм сосудов. А волосы по своей структуре имеют собственное кровоснабжение. Каждая волосяная луковица (волосяной фолликул) снабжается кровью из мельчайших капилляров. Холодный воздух сужает капилляры (спазмирует), а значит приток крови нарушается, питание волосяных луковиц снижается, что в итоге приведёт к нарушению роста волос.

Головной убор советую лучше выбрать из натуральной ткани или тот, который имеет подклад из натуральной ткани, что предотвратит перегревание кожи головы.

Иначе получится "из крайности в крайность": от перегрева увеличится работа сальных желез, повысится жирность кожи головы, перхоть, но об этом расскажу в других публикациях.

Пациентам на приёме советую соблюдать гигиену головного убора: стирать, как минимум 1 раз в неделю, а если это материал, который нельзя подвергать стирке (кожа, мех, капюшон верхней одежды...), то для гигиенического очищения рекомендую вертикально горячим паром отпаривать утюгом или отпаривателем.

В осенне-зимний период применяйте шампуни с более мягкими составами, иначе пересушите волосы.

На вопрос: - Как часто мыть голову? Отвечаю: - Важно, не как часто мыть, а чем мыть голову. Если правильно подобран шампунь, то голову рекомендую мыть по необходимости, вплоть до ежедневного применения.

Не растирайте мокрые волосы полотенцем после мытья головы, это повреждает поверхность волос, необходимо лишь просто промокнуть аккуратно полотенцем.

Если используете фен, то всегда, повторю, всегда используйте режим прохладного воздуха, иначе волосы станут пересушенные, тусклые.

Применяйте средства с термозащитой во время сушки феном.

На средние и длинные волосы обязательно после каждого мытья наносите увлажняющий или питательный бальзам (кондиционер или маску), не на кожу головы, а на стрежни волос, отступая от корней.

На полотно волос и на кончики дополнительно наносите масло для волос, это сохранит прочность стержней волос, и конечно же их внешний вид будет лучше - здоровые, сияющие, крепкие волосы.

Если имеются заболевания кожи головы или возможны дефицитные состояния по микроэлементам, витаминам, а также если есть сопутствующие заболевания, которые могут повлиять на усиление выпадения волос, то рекомендую не откладывать на потом, а своевременно записаться на приём к врачу.

На своих трихологических приемах довольно подробно расспрашиваю об общем состоянии организма, часто выявляются другие патологии, в таких случаях рекомендую консультации врачей-специалистов. Самые частые направления к эндокринологу, терапевту, неврологу, у женщин - к гинекологу. Совместная работа с врачами-коллегами даёт в разы быстрее положительный результат лечения!