Целлюлит: можно ли победить?

Целлюлитом принято называть зоны на бедрах, ягодицах, животе, имеющие особую бугристую структуру. Но целлюлит может также появляться на руках и груди.

Так что же это такое - целлюлит? Свидетельство нарушения работы лимфатической системы и "засорения" организма токсинами (как нас стараются убедить некоторые СМИ) или просто особенность строения женского тела?

Что есть целлюлит?

«Целлюлит - это увеличенные пакеты жировых отложений, находящиеся глубоко под кожей и прижатые к вертикальной соединительной ткани, которая окружает жировые клетки», - говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Манхэттенской дерматологии и эстетической хирургии в Нью-Йорке. - «Когда жировые клетки расширяются, они начинают давить на соединительную ткань. Давление подталкивает жир к верхним слоям, и это создает эффект бугров и ямок под кожей. Целлюлит – очень распространенное явление: в той или иной степени он есть у 93% женщин».

«Пусть, с эстетической точки зрения, целлюлит не очень приятен, но это ни в коем случае не болезнь, как пытаются нас убедить реклама и некоторые «эксперты», - объясняет Таня Кормили, доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог частной практики в Санта-Монике, штат Калифорния.

Причины появления и способы избавления

«Поскольку целлюлит – это жировая ткань, то его появлению может способствовать лишний вес. А свести целлюлит к минимуму помогут увеличение объема мышечной ткани и регулярные физические упражнения», - считает доктор Энгельман.

Брюс Кац, доктор медицинских наук, медицинский директор клиники JUVA Skin & Laser Center продолжает: «Как правило, снижение веса и наращивание мышечной массы приводят к разглаживанию бугров под кожей. Мышцы, увеличиваясь в объёме, делают кожу более гладкой. У большинства женщин целлюлитные отложения расположены на бедрах и ягодицах, поэтому стоит уделить время упражнениям, направленным на проработку рельефа нижней части тела».

Поможет вам в борьбе с ненавистными буграми и переход к более здоровому рациона питания. По словам Брюса Каца, антиоксиданты и Омега-3 помогают разрушать жировые клетки, но при этом укрепляют кожу и соединительную ткань: «Я рекомендую включить в меню льняное семя, красные ягоды и жирную морскую рыбу».

И – хорошая новость для любительниц шоколада: вам вовсе необязательно себе в нем отказывать, нужно только выбирать горький шоколад, так как натуральное какао также содержит антиоксиданты.

Обратите внимание на фигуры ближайших родственников по женской линии: мамы, бабушек. Предрасположенность к появлению целлюлита является генетической, поэтому если у ваших мамы или тети целлюлит присутствует, то вы сами находитесь в группе риска.

Кремы или процедуры?

Теперь о том, что некоторые СМИ и рекламные ролики стараются убедить нас, будто существуют эффективные средства для устранения целлюлита. Стоят ли они своих денег и действительно ли способны обеспечить видимый эффект?

Здесь мнения экспертов разделились. Доктор Кормейли не верит, что кремы и гели помогут сотворить чудо и разгладить кожу: «Пожалуйста, не тратьте свои деньги на средства, которые не имеют доказанного результата. Если вас беспокоит целлюлит – обратитесь в клинику эстетической медицины. Сейчас существует много врачебных методик, которые способны помочь справиться с этой проблемой».

Доктор Энгельман - напротив - вступился в защиту наружных средств для ухода за кожей и борьбы с жировой тканью: «Большинство кремов для разглаживания целлюлита в качестве активного ингредиента содержат кофеин, а он, на самом деле, более действенен, чем можно было подумать, так как помогает уменьшать объем жировых клеток, что, в конечном итоге, и делает кожу более гладкой».

Итак, какой же можно сделать вывод?

Безусловно, если у вас есть неистощимый запас терпения (чтобы ежедневно ухаживать за кожей тела), несокрушимая сила воли (чтобы отказаться от любимых плюшек и перейти на овощи и рыбу), и вы способны найти время, чтобы по 2-3 в неделю посещать спортзал и выкладываться на тренировках – честь вам и хвала.

Это станет самым здоровым способом сбросить лишний вес и сделать контуры вашего тела более подтянутыми, здоровье – крепче, а самочувствие - лучше.

Однако если вы сомневаетесь в собственной решимости, но всё же очень хотите сбросить несколько лишних килограммов и избавиться от ненавистной "апельсиновой корки" на бедрах – прислушайтесь к совету Доктора Кормейли и запишитесь на консультацию к специалисту эстетической медицины.

Ведь косметология и пластическая хирургия сегодня обладают множеством методик и технологий, которые позволят вам обрести стройность.