Секреты сохранения молодости кожи

Возраст женщины, как правило, выдает состояние ее кожи. Сегодня многие дамы в возрасте за пятьдесят, сохранившие благодаря диетам и регулярным тренировкам девичью фигуру, вынуждены бороться с возрастными изменениями кожи при помощи пластической хирургии.

Можно ли обойтись без операции, заранее позаботившись о том, чтобы кожа сохранила тонус и упругость? Можно, уверены эксперты! Предлагаем вашему вниманию 10 советов для тех, кто желает обмануть время.

1. Найдите хорошего врача-косметолога. Он проведет всестороннюю диагностику состояния кожи и разработает план лечения или профилактических мероприятий против преждевременного старения, а в дальнейшем будет корректировать программу ухода в соответствии с вашим возрастом.

2. Подберите правильную косметику. Каждый тип кожи требует различных видов средств для умывания и увлажнения, сывороток и лекарственных препаратов. Чтобы последствия метода проб и ошибок не пришлось в буквальном смысле слова испытывать «на собственной шкуре», - посоветуйтесь с косметологом.

3. Берегитесь солнца! Оно – главный враг вашей кожи. Солнцезащитного крема не бывает много: хотите избежать ранних морщин – используйте средство с максимальным фактором защиты. Наносите его не только на лицо, но и на открытые участки тела - каждый раз, когда в ясный летний день выходите из дома в открытом наряде.

4. Не пренебрегайте сыворотками. Средства из этой категории помогают насытить кожу питательными веществами, влагой или осветляющими пигментами. Регулярное использование сывороток благотворно сказывается на состоянии кожи в долгосрочной перспективе.

5. Используйте антиэйдж-косметику. По мнению специалистов, первый крем с антивозрастным эффектом уместно поставить на полку уже незадолго до тридцатилетия. «Игра на опережение» поможет отсрочить появление первых глубоких морщин.

6. Подружитесь с витаминами С и А (ретинолом). Таков секрет молодости многих знаменитостей. Аскорбиновая кислота обладает антиоксидантным действием и способствует выработке коллагена, а ретинол повышает эластичность кожи и разглаживает морщины.

7. Пересмотрите свою диету. Избыток алкоголя и кофеина не менее вреден для кожи, чем курение и проживание в экологически неблагополучных регионах. Потому, если хотите выглядеть моложе своих ровесников – питайтесь правильно.

8. Купите увлажнитель воздуха. Сон в помещении с достаточной влажностью (не менее 50%) помогает свести к минимуму возможное отрицательное влияние климатических факторов.

9. Регулярно наносите маски. Пусть такая процедура и не является панацеей от любых проблем с кожей, она помогает насыщать покровы тела влагой и кислородом. Обратите внимание – некоторые маски рекомендуется использовать еженедельно, другие – не чаще 1-2 раз в месяц.

10. Относитесь к коже нежно. Не злоупотребляйте скрабами и другими агрессивными процедурами, направленными на очистку кожи. Разумный подход к косметическим процедурам поможет вам сберечь молодость на десятилетия вперед.

Источник: womenshealthmag.com