Меню после пластической операции

Пластические операции, каким бы умелым хирургом они не были сделаны, - испытание для организма. Чтобы помочь ему быстрее восстановиться, специалисты рекомендуют слегка изменить рацион питания.

Плюсы «послеоперационного меню» в том, что, во-первых, оно доступно, во-вторых, вкусно, а, в-третьих, данные рекомендации улучшат состояние организма и даже сократят время реабилитации: тем быстрее можно будет оценить работу пластического хирурга и насладиться произошедшими изменениями.

Первым обязательным пунктом нового рациона станет любая еда оранжевого цвета: в первую очередь, цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты. Не стоит забывать и о моркови. Также в этот список (как исключение) войдут киви. Все дело в том, что оранжевые продукты богаты витамином С, который замедляет старение клеток и активизирует собственные защитные силы организма.

Второе блюдо в меню - плоды граната. Не обязательно есть фрукты в свежем виде: вполне подойдет и гранатовый сок. Как и продукты с высоким содержанием витамина С, гранаты помогают продлить жизненный цикл клеток: по данным исследований, вещества, содержащиеся в этих фруктах, замедляют окислительные процессы в ДНК. Стоит сразу отметить, что гранатовый сок считается высококонцентрированным продуктом. Лучше будет, если вы будете пить его в разбавленном виде – напополам с водой.

Завершающим пунктом в списке полезных продуктов для ускоренного восстановления станет зеленый чай - как напиток, снижающий риск развития воспалительных процессов. Помимо этого, зеленый чай прекрасно утоляет жажду и оказывает тонизирующее действие организм в целом.

Как видите, продукты, помогающие сократить период послеоперационной реабилитации, можно купить в любом магазине. И даже если хирургическое вмешательство вы пока не планируете – постарайтесь, чтобы на вашем столе они были как можно чаще: даже в ежедневном рационе доза витаминов принесет только пользу.